仕事に追われて忙しい朝でも、栄養はしっかり取りましょう。 朝にすると目覚めがすっきりするモーニングルーティンも紹介します。

オーガニックフードのメリット

体の調子を整えます。栄養をとって毎日を乗り切りましょう。

おすすめの食材

• バナナ
• キウイ
• りんご

モーニングルーティン

毎朝行うとより効果的です。

1. 軽いストレッチ
2. 水を飲む
3. 朝食をとる

素敵な一日は、朝始まる。さぁ、朝をはじめよう。

Mana